补血古代千年名方

1补血补气第一方：四物汤一年之计在于春，搞好保健养生健康保健，能够让你身心健康一整年。春天三个月是天地万物萌发的时节，肝主止脱生发，养好了肝才可以身心健康，肝藏血，护肝必补血补气。有“妇产科益气养血第一方”盛名的四物汤，已经有一千多年历史时间，最开始常见于唐代古医书，之后被载于中国第一部国家药典——宋朝《太平惠民和剂局方》。四物汤是最强的补血汤，且效果好。中国台湾各大明星们提到维护保养时，都推荐过四物汤照片

【方剂】熟地黄18g、川芎18g、赤芍15g、羌活9g【作用】 滋阴补血，护肤生发养发，改进脸色苍白、肌肤粗糙等情况。【方解】川芎能减轻女性经前疼痛感、肚胀，对缓解抑郁心态很有帮助；熟地黄带有甘油果糖、维生素D等物质，可以使川芎滋阴补血功效获得提高；羌活可活血化瘀袪风，还含有维生素；赤芍可以增强体液免疫，冲盈气血不足。【制作方法】不但可以简单地熬水服食，也可以用来炖鱼、煮肉熬汤

四物骨头汤：1、猪排骨清洗斩块，汆水捞出;2、将川芎、熟地黄、羌活、赤芍各物清洗，放进过虑纱袋里;3、烧开瓦锅中的冷水，放进所有资料，高火烧开，转慢火煲一个小时，下盐调料即可食用。2补肾壮阳第一方：六味地黄汤这一药方早已广为流传有近二千年，是张仲景汇总先人工作经验所作金匮肾气丸，宋朝小儿科中医钱乙在金匮肾气丸的前提下减掉桂枝、禄特科技成的，能够应对许多老年人病症，如肾亏、耳呜、掉发等。现在市场上有六味地黄丸卖，六味地黄汤在家里就能熬煮，非常简单。

【方剂】熟地黄15克，山萸肉肉12克，淮山药12克，丹皮10克，地骨皮10克，伏苓10克。【作用】补气补血，可以治疗肾阴不足而引起的虚火牙痛、牙松及口腔上火。【方解】用熟地补气补血益精粹而补血；山萸肉温温补肾阳、固涩元精；淮山药健脾胃兼调养频繁遗精、尿床，是己方三补。丹皮散血清热解毒而泻肾脏之魂；地骨皮、伏苓芳香化湿，是己方三泻。【制作方法】涂药放水适当共煎，去渣取汁。【食法】每日1剂，分两次服。3补气血第一方：四君子汤当代人工作压力太大，免不了气血虚。补气血第一方是四君子汤，源于宋朝《太平惠民和剂局方》，因四味中药材都属于平、温中药材，不躁热，补性平静，品行中实，不疾不徐，从了“谦谦君子致中和”的诗书气，但是用“四君子”来命名。四君子汤男女老幼都适合，但是5岁以下的小孩子就不适合服用。照片

▲从右至右分别是黄芪党参、伏苓、白术茯苓、生甘草。【方剂】黄芪党参9g、白术茯苓9g、伏苓9g、生甘草6g【作用】益气健脾、滋补肠胃正气，是补气血基础方。【方解】黄芪党参大补元气，健脾开胃；白术茯苓，健脾胃、化湿，以助消化吸收；伏苓清热利湿健脾胃，苓术共用，推动健脾除湿和消化吸收之力的提高；使生甘草，辛温，会调诸药，让它一同充分发挥补气健脾效果。【制作方法】不但可以简单地熬水服食，还能够和猪排骨一起熬汤。1、黄芪党参、白术茯苓、伏苓、生甘草、姜片、大枣所有原材料略洗一下，倒进石锅里，加冷水侵泡20min。2、走红烧开后用小火熬30min。【食法】一天2-3次。4润肺化痰第一方：秋梨膏秋梨膏听说是皇宫中的配方，从唐朝逐渐变成了专用养生之品，一直到清代被太医从宫中带出来，才在民间广为流传。现在市面上有非常多的秋梨膏，但是自己在家做下去便宜实惠，喝着安心。

【方剂】白梨6个、干红枣80克、老冰糖150克、生姜20克、纯蜂蜜80mL。【作用】降火、降躁、润肺止咳、止咳化痰。【方解】梨润肺止咳，枣补血补气，姜暖胃，蜜宁心安神，清热润肺，润肠降火，是女人佳饮。【制作方法】

1、将干红枣洗干净后对切削皮，生姜去皮再切成细丝，梨去除表皮、将擦板架在锅上，把梨擦成梨蓉和梨汁。2、将削皮后大枣和姜片、老冰糖放入锅中和梨蓉梨子汁一起。3、盖上盖子，中小火煮约30min，然后用出水孔捞出梨蓉用另一只汤勺轻按，挤压大量梨子汁。4、将挤压成型后梨渣大枣和姜片丢掉，锅中只留梨子汁，接着用最少火熬煮约1小时后至梨浆粘稠后关火晾凉。5、在晾凉后梨浆里加入纯蜂蜜翻拌然后放入密封瓶储存就可以。5去湿气第一方：徽琼散千寒易去一湿难消，俗话说得好：“体内湿气在，百病虫害，体内湿气除，万病无”，中医讲，湿气是引起很多病症的重要，而且还会恶变病症。徽琼散是依据宋朝《太平惠民和剂局方》里的参苓白术丸加减法成的，不良反应变小。【方剂】鸡内金3g、山参10g、红小豆15g、薏仁米15g、薏米仁10g、伏苓10g、橘梗6g、白蔻6g、淮山药15g、莲籽10g、生甘草6g【作用】体内湿气，咳嗽痰多，头脸油腻，浮肿肥胖症。【方解】山参：处理气血虚问题；鸡内金：本草纲目全书说鸡之肠胃，消化吸收水谷精微之地，而尤能去湿气，主要解决脾胃虚，胃弱；白蔻：利湿健脾开胃，温脾治腹泻，处理脾胃虚胃弱；橘梗：温肺，清咽利喉，化痰。处理肺弱，胸闷问题；淮山药，莲籽：补气补血；小红豆，薏仁米，伏苓，薏米仁：芳香化湿；生甘草：调和诸药。【制作方法】1、把所有中药材洗完就开煮，先走红煮到水烧开了，随后用小火煮。2、在煮好了前20分钟左右放进老冰糖不断熬制至老冰糖消溶就可以熄火。6失眠症第一方：酸枣仁汤在没有任何安定片的古时候，大家是如何治疗失眠症的？张仲景就有一个千古名方——酸枣仁汤，调理失眠成效非常好。有歌诀道：酸枣仁汤治疗失眠，川穹知草伏苓煎，益气养血消滞清虚热，欣然风如睡梦中甘甜照片

【方剂】枣仁(炒)15g，生甘草3g，黄芩、伏苓、羌活各6g。【作用】宁心安神，清热解毒消滞。主冶肝肾阴虚，虚火内扰，心悸怔忡失眠症，心慌气短躁动不安等病症。【方解】枣仁性温，味辛、酸，能补血养肝，益宁心安神，敛汗；羌活，甘温，味辛，既可以活血化瘀又可理气，会调血舒肝理气；黄芩，性凉，味道微苦，质润，能清热去火，补阴消滞；伏苓，性温，甘淡无气味，能滋阴养血；生甘草清热解毒，调和诸药。诸药般配，滋阴降火，清热去火，调血舒肝理气，安神助眠消滞，以医治肝肾阴虚，虚火内扰，肝风上旋而导致心悸怔忡不得眠等病症。【制作方法】把药放进冷清水中1钟头，再放石锅中放水吞没中草药高于2-3cm 走红烧开，中火煮20-25min。分3次水煎服。7润肠通便健脾养胃第一方：四磨汤四磨汤是宋代王爷府常见御药，后此方加载宋朝医药学名篇《济生方》和明朝《痘疹金镜录》当中，盛名迅速遍及长江中下游地区，逐渐就会形成这样一个传统式习惯性：新生儿出生一周后，无论男孩女孩，得病没病，也给服食四磨汤，那样，孩子成长过程中，一般不会再拉肚子，肠道很好。这样的习惯从民俗到现在已经承袭1000很多年。

【方剂】甘松、枳壳、槟郎、乌药【作用】破滞降逆，补气血牵正，对胃肠道疾病非常有效。【方解】甘松行气止痛、健脾开胃；枳壳行气宽中、行滞消胀；乌药疏肝理气畅中、祛寒止疼；槟郎泄热、除虫、利湿，四药共用可行气调血、经络按摩、调合五脏六腑，进而修复消化道正常功能，符合实际 “气上宜降之，气逆宜顺之” 的中医基础理论。而且由于是草本、效果好，针对治疗多动症胃肠道疾病、中老年消化功能紊乱有良好功效。【制作方法】四味药品先磨浆汁再与煎服。8治痰第一方：二陈汤中医治痰方药“二陈汤”，因服药简易、作用明显而广为人知，成方始常见于宋朝官修方书，《太平惠民和剂局方》，间距今日有千年的历史时间。

【方剂】白芷(汤洗七次)5两、桔红5两、茯芩3两、生甘草(炙)1两截。【作用】燥湿健脾、清肺化痰、理气和中。【方解】白芷燥湿化痰、降逆止呕和胃;桔红行气化湿、止咳化痰和胃;伏苓清热利湿健脾化痰;姜片降逆止呕化饮，并助白芷、桔红止咳化痰和胃，并且能制半夏之毒副作用;而生甘草益气、润肺化痰，调和诸药;乌梅干微苦，收敛性肺气虚，和生甘草酸甘化阴，防止白芷、桔红、伏苓辛燥渗利之性耗伤气阴。【制作方法】之上方剂中药材，加姜3克，乌梅干1枚，用煎服。9落枕了第一方：葛根汤中医学治落枕效果明显，张仲景在《伤寒论》中曾经说“太阳病，肩臂强几几……葛根汤主之。”“太阳病”便是风寒，“肩臂强几几”便是落枕了的病症，阐述了葛根汤可治疗风寒导致的落枕了。轻则1剂即愈，重则3剂便能缓解。

【方剂】茯苓30g、乌药6g、桂枝6g、生甘草6g、赤芍6g、红枣3个(扒开)、姜片3片【作用】出汗祛毒，升津舒筋活络。【方解】茯苓升体液，濡筋络为卿；乌药、桂枝消防疏散寒症，解表散寒为臣；芍药花、生甘草生津止渴养液，缓急止痛为佐；姜片、红枣调和脾胃，鼓励肠胃生发之气为了保证。诸药共用，共奏解表散寒，升津舒筋活络之效。【制作方法】上七味，以水1升，先煮乌药、茯苓，降至800mL，去上沫，纳诸药，再炖取300mL，去滓，每一次水煎服150mL，覆取微似汗。10散寒第一方：当归生姜羊肉汤春季经常下雨，有骨关节炎的小伙伴们可能就受罪了，手腿不灵活、迈不了步该怎么办？食疗调理得话，最性价比很高的散寒补气补血经典名方是出医圣自张仲景《金匮略》的“当归生姜羊肉汤”，此方延续了2000很多年，散寒补血补气，效、味出众。

【方剂】川芎20克、姜片45克、牛肉500克【作用】散寒彭中补气补血，骨关节炎病人、贫血的人都适合。【方解】川芎，能直接补血补气。姜片，能够调胃祛寒，修复肠胃功能。牛肉，彭中滋阴养血，老少咸宜。【制作方法】1、牛肉洗干净后下锅急火煮开后，马上捞起来，洗刷血水。切片预留。2、姜片切成薄片，川芎洗干净后用布捆好，一齐倒入沙锅中。3、放水前先用文火烧开，再换慢火煨一个半到两个小时上下，直到牛肉软烂才行。4、取下川芎和生姜片，适度加一点盐与别的调味品，就可以喝汤水吃荤。宝贵！真的是太宝贵了！中华民族中医药学源远流长，几千年的精髓都在这篇文章里面了，看了还记得发送给小伙伴们，不要让上千年方药传入我们这断掉了~

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