冬季皮肤保养美容攻略秘籍教程

冬季皮肤保养美容攻略秘籍教程一

冬季护肤的技巧？

导语:冬天来了。在这个寒冷的季节，人的身体难免会发生一点点变化，甚至连皮肤都逃不过这个季节的影响。那么在这个校节里，我们应该用什么方法来保养皮肤呢？让我们和边肖一起来看看吧！

冬季皮肤干燥的原因由于冬季天气寒冷，整个环境都变得干燥，所以人体皮肤也不例外。如果皮肤干燥缺水，就会脱皮。有时候即使用了护肤品也没有效果，依然无法缓解皮肤干燥的现象。

视频1:面对寒冷如何做好护肤护理

干性皮肤

缺水的原因

干性皮肤缺水的原因是皮肤缺乏锁水能力。皮肤含水量低导致皮肤细胞因缺水而受损，尤其是干燥的秋冬季节。在外界看来，除了补充皮肤表面的水分，重要的是从皮肤深层提高自我保水能力。

补水保湿方法

干性皮肤容易失去水分，所以在护理皮肤的时候要非常注意保湿，更要注意锁水。但使用质地柔软、含有天然植物成分的保湿产品，可以有效促进皮脂分泌，防止水分流失。保湿精华对深层保湿，改善皮肤保湿，长时间锁水非常有效。

混合皮肤

缺水的原因

-一般我们脸上T区的位置比较容易出油，其他地方比较干。-一般混合性皮肤的人，皮肤内底层往往会有脂质层和油脂，然后一些外界因素会导致这类人的皮肤油水分泌失衡，出现干脱皮。

补水保湿方法

平时要优先选择质地清新温和的保湿产品，最好选择乳液质地，为肌肤补充充足的营养和水分，适当选择控油产品，再用保湿凝胶霜加强补水，用天然植物的消炎保湿成分稳定混合性肌肤，恢复水油平衡。保湿面膜可以解决皮肤水油不平衡的问题，但是不能天天敷。

油性皮肤

缺水的原因

油性皮肤要做好控油保湿工作，因为皮肤本来就处于油水平衡的状态，水分少导致油脂分泌过多，所以保湿可以平衡皮肤内的油水含量，从而有效调节油脂分泌过多。

补水保湿方法

其实护肤的工作并没有那么复杂。我们首先要做的就是清洁皮肤，根据自己的皮肤选择适合自己清洁的产品，但是要记住每天洗脸的次数不能太多，护肤品也要无油，这样才能更有效的锁住皮肤原有的水分。

敏感性皮肤

缺水的原因

敏感肌肤在换季的时候最容易出现各种皮肤问题，护肤需要非常谨慎。要使用护肤品中刺激性低的补水产品，促进皮肤形成保护层，从皮肤内部改善。

补水保湿方法

洁面后涂乳液很重要。除了补水保湿，还可以进行第二次清洁。含有保湿成分的乳液一般不含酒精，质地清爽滋润，任何肌肤都可以放心使用。平时可以用补水喷雾，可以有效保湿，镇静皮肤。

补水保湿的方法被广泛收集

补水保湿方法一:洁面

第一步，清洁皮肤，清洁皮肤毛孔，更好的吸收水分。干燥的冬天要用保湿的洗面奶，特别是干性皮肤，无泡沫的洗面奶，油性皮肤要用泡沫温和的洗面奶。

补水保湿方法二:冷水洗脸。

寒冷的冬天也建议用冷水洗脸。冷水可以加强面部的血液循环，使肤色更有光泽、光滑，在面部形成天然的保湿屏障。温水会洗掉你脸上的油，让你的皮肤更干燥。

补水保湿方法三:爽肤水

每次洗脸都要用爽肤水。可以帮助补水保湿，还可以收缩毛孔。可以用沾有保湿爽肤水的化妆棉在脸上轻轻横向擦拭，为皮肤增加一层保护膜。

补水保湿方法四:喝水

每天早上起床第一杯水可以帮助身体肠道排毒，同时也可以补充身体在睡眠中流失的水分。虽然健康的饮水量是一天八杯水，但是多喝水确实是补充身体水分的重要来源！

补水保湿方法五:补水精华

晚上睡觉的时候，正是皮肤吸收营养的黄金时期。这时候给皮肤涂上补水精华，涂的时候适当按摩一下，皮肤吸收会更好。第二天醒来，皮肤绝对嫩。

补水保湿方法六:补水保湿面膜

说到补水，你一定会想到补水面膜，它能快速改变皮肤状态，给皮肤补充水分。每晚洁面后，用暖毛巾敷脸三分钟，打开毛孔，然后敷面膜。打开的毛孔可以更快的吸收水分，让皮肤非常饱满滋润。

补水保湿的方法七:补水汤

体内水分充足会让皮肤更加滋润。平时多喝补水效果好的汤，比如银耳大枣汤，可以滋润皮肤，改善肤色。还有山药汤，猪脚汤。这些汤的补水效果非常好吗？它们所含的胶质不易挥发。

补水保湿配方8:补水保湿精油

选择保湿补水的精油。其高含量的不饱和脂肪酸和维生素E是保湿补水的最佳成分，容易被人体皮肤吸收。不饱和脂肪酸维持人体的正常水合作用。大量的不饱和脂肪酸可以增强人体皮肤的吸收能力，维生素E的抗氧化功能是保湿、补水、护肤的重要成分。

视频2:冬季保养肌肤记住5个要点,养成逆龄好肌肤

换季保湿皮肤小贴士

冬天的天气不仅冷，而且非常干燥，容易出现蜕皮、细纹等皮肤问题。要缓解和预防这样的皮肤问题，唯一的办法就是滋润全身皮肤。

滋润皮肤的小贴士

1.冷开水比热开水补水效果更好。每天多喝水有助于让容易流失的水分保持在最佳水平。

2.洗澡或淋浴前喝一杯凉开水，防止热量快速蒸发皮肤下的水分。

3.护肤品含有维生素，保湿效果会更明显。维生素A、B1、B2、B6、C、E、F和H都很好。

4.晚上是加强皮肤通透性的时候。睡眠充足，起床后皮肤会变得水汪汪的。

5.水果可以补充水分和维生素，深层滋润肌肤，当然也不能省略。但吃含糖量高的水果会消耗水分，不太甜的水果如橘子、草莓、葡萄等不妨多吃。

6.超过12点睡觉，皮肤里的水分就会被抽光。所以经常熬夜的人都有皮肤松弛缺水的问题。

7.睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿产品的吸收明显增加。

8.每小时离开电脑5分钟，让皮肤休息一会儿。

9.要逐步增加保湿精华、芳香精油、抗皱霜的使用，使之“进补”。

10.每周2-3次，用保湿面膜来宝贝干燥的皮肤，尤其是冬天，补水面膜必不可少。

11.爱爱人的美好，化作幸福荷尔蒙，从内部滋润所有器官。

12.因为年轻，疏于保养，缺水早衰的情况频频发生。真正的人从婴儿期就开始用婴儿油，生活离不开护肤品的呵护。接触成人护肤品的年龄应该从18岁开始。

13.玻尿酸，护肤品中最安全有效的保湿剂，由于气候的影响，确定给皮肤补水。

14.就像每天洗脸一样，清澈的眼药水洗去了眼睛上的污垢，让眼睛更加清澈。

15.每月至少去美容院做一次深层保湿护理。虽然有点贵，但是可以尽快改善极度干燥的皮肤。

冬季暖肤保养法

1.涂抹面霜，用热能打圈按摩。

冬天涂面霜的时候，更要注意按摩这一步。建议由下而上、由内而外的循环按摩，可以提高皮肤的热能，不仅可以促进血液和淋巴循环，给皮肤排毒，还可以充分打开皮肤的吸收通道。

2.涂上眼霜，先用手揉一揉。

低温会让眼霜“结冰”，难以推开和吸收。涂抹时，先用无名指搓眼霜，在眼睛周围快速按压，再用手指按压一会儿，眼霜就会很快被吸收。

冬季皮肤保养美容攻略秘籍教程二

冬季护肤必须知道的护肤要点有哪些？

季节对于女性美来说是一个非常不友好的季节。天气寒冷干燥，如何保养皮肤成了很多女性非常头疼的问题。其实冬季全面保养皮肤并不难。今天我们就来了解一下——女性冬季护肤常识。

一、冬季如何保养皮肤

第一天:清除角质，提亮肌肤。

在这样干燥恶劣的环境下，皮肤新陈代谢会受到影响，一些老的死皮角质会堆积在皮肤表面，使皮肤暗沉粗糙，失去透明感。同时，多余的角质会阻碍护肤品中营养成分的吸收，这样无论你抹多少护肤品都是无效的。这时候就需要给肌肤做一个深层清洁，做一个温和的去角质面膜，然后用高性能的乳液浸泡清爽肌肤，让肌肤重新获得平衡和水分，同时让肌肤变得通透。

第二天:面霜锁水，滋润滋养肌肤。

皮肤抵抗力因人而异，但是冬天的气候确实令人担忧。第一天我给皮肤做了一次大扫除。-出去变得完全尴尬是不好的。而且去角质后，皮肤锁水能力会降低。如果没有及时锁水，皮肤会因为缺水而变得干燥脱皮，甚至过敏，所以出门前一定要涂上丰富的面霜，防止水分流失。蜡质质地的固体面霜，能瞬间模拟人体皮脂膜，性质温和，保湿效果显著。

视频3:冬天免疫力低,皮肤干燥,容易生病,做好这8点增强免疫力

第三天:面膜超重，水感觉加倍。

很多女明星都推崇面膜，面膜能给皮肤一个密封的环境，源源不断的给皮肤注入水分和营养，用后皮肤会有水润的感觉。但由于空气干燥，敷面膜的时间不宜过长，以防皮肤中的水分被反吸。此外，眼部肌肤的保养也不容忽视。最好先在眼周涂上眼霜再涂，或者同时涂上眼膜霜，既保湿又避免了面膜成分对眼周的刺激。

第二，你必须知道冬季护肤的要点

1.补充和保持皮肤水分和油脂。

脸上除了油还要补油。保湿面部水分可以定期用蒸汽处理，但频率不能太高，温度不能太高，蒸汽与面部的距离不能太近。不要选择撕面膜，否则在撕的过程中会伤害到真皮的胶原纤维和弹性纤维。避免面部皮肤暴露在寒风中太久。室内可以使用加湿器，湿度要保持在50%左右。多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜。

2.洗脸时使用温和滋润的洗面奶和洁面乳。

用温水洗脸，不要用热水。即使是痘痘、粉刺等皮肤洗涤次数也不宜超过两次。洁面产品除了要温和，还要含有氨基酸等保湿成分。不要过多使用含有果酸、维甲酸或其他加速去角质成分的产品。

3.促进皮肤血液循环，改善微循环。

天气转凉就开始护肤，比如面部护理、蒸汽护理、面膜等。，促进皮肤血液循环，恢复皮肤张力和弹性，使皮肤润泽有光泽。你可以使用温和的磨砂膏来定期促进皮肤的血液循环，去除老化的角质，防止皮肤粗糙。可以用无名指腹轻轻按压眼周皮肤，记得用力在眼周打圈。适当运动，注意保暖。

冬天不能忽视防晒。

到了冬天，容易晒伤的UVB强度大大降低，但引起斑点、光老化和皱纹的UVB却没有太大变化。所以，冬天需要每天使用防晒霜。在下雪的天气，记得使用高功效的防晒产品。

三、日常护肤新方法

1.要保持皮肤在天空中的光滑，首先要减少与冷风的直接接触。最常用的是涂油脂和冷霜。其实只要每天早上用干毛巾依次擦拭颈部、胸部、脚部，直到皮肤变红，然后再用冷水泡一个毛帅，再用肋骨依次擦拭身体，直到皮肤变红，就能事半功倍，预防感冒，立刻实现皮肤红润。

2.季节干燥的气候往往会让面部皮肤感觉紧绷干燥。对于先天性水油分泌不足的干性皮肤来说，用毛文帅洗脸其实一天三次是最好的，而洗脸最好的方法就是用毛巾蘸水，或者用手把脸上的水洗掉，这样可以清洁皮肤，补充足够的水分，然后涂上抗皱霜等护肤品，稍微按摩一下。

3.对于分泌没有春夏那么旺盛的油性皮肤来说，可以用一种有弹性的擦面霜来清洁皮肤。对于正常皮肤，可以每周使用一次洁面霜和弹性面霜。

4.换季期间不要过度按摩皮肤。做面部按摩当然对皮肤有好处，但是按摩的速度和方向会影响皮肤肌肉，导致皱纹。所以按摩时一定要顺着肌肉纤维的方向，动作轻柔，尤其是眼周皮肤非常敏感脆弱，需要特别护理。

5、换季最好不要挤痘痘。因为气温低的时候，挤痘痘很难快速愈合脸上留下的疤痕。如果处理不好，甚至会造成无法修复的坑和痘痘。最好勤洗脸，保持脸部干爽，这是避免痘痘生长的最好方法。

6.换季注意饮食，多吃肉类、鱼肝油、豆类、动物肝脏等脂肪多的食物，可以增加热量御寒。瘦肉、红糖等维生素有防止面部生疮和头皮屑的作用，维生素C可以防止皮肤起黑斑。

四、冬季护肤之道

避免使用劣质护肤品。

在选择护肤品的时候，女姓要非常谨慎。不要因为图便宜就选择一些铅超标和过敏香料的护肤品。这样在冬季脂肪较少的皮肤，使用后会增加皮肤的色素，使皮肤过敏，甚至导致一系列皮肤问题。建议给皮肤补水保湿。

食品保健

有人会说，就算你天天用护肤品，皮肤还是不好。其实这和你的日常饮食有很大的关系。如果体内缺乏维生素等物质，皮肤容易干燥。如果你多吃富含蛋白质的食物，不仅可以滋养你的皮肤，而且对你的身体有益。护肤也需要内外结合。

视频4:冬季护肤秘籍,学会了这两招,皮肤光滑又白嫩,皱纹也不见了

保湿面膜的护理

在干燥的季节，保湿补水面膜是女生护肤不可或缺的神器。目前市面上的口罩有贴膜型和粘贴型两种。在冬季，为了更快更有效地滋养肌肤，最好选择膜式面膜，用温水加热后直接敷在脸上，不仅可以提高吸收效果，还可以清除皮肤的老化废物，防止皱纹，使皮肤富有弹性和活力。

选择防晒霜不要贪多。

目前市面上的防晒产品很多，很多MM难免会有困惑。尤其是对于防晒指数的选择，迷信指数越高效果越好。即使是每天在写字楼上班的MM也会选择SPF30以上的防晒霜。

众所周知，SPF值越大，防晒效果越好，但也意味着添加的成分越多，对皮肤的刺激越大。所以边肖建议，如果是一般的日常防晒(尤其是长期不在阳光下工作的MM)，选择SPF18-25就足够了。对于一些需要长时间晒太阳的人，建议每2小时重复化妆一次，以保证防晒效果。